みなさん、こんにちは。 夏休みが始まるということでワクワクしている方も多いのではないでしょうか。 花火大会、海、プール、ドライブ、旅行、、、たくさんお出かけしたくなる季節ですよね。 ということで今回は、筆者が夏休みの前にできる自分磨きをして...

期末試験も終わり、夏休みに入った鹿大生も多いはず。 でもでも、今年もコロナはしぶとい。 なかなか旅行やレジャーなど楽しめなさそう… そんな今こそ、YouTubeで出来る簡単な宅トレをしてみよう。 目次 １．ストレッチ編 ２．ヨガ編...