【お昼ご飯を作る時間がない人へ】
おにぎりの具のアイデアをシェアします。
前日の夜にパパッと作っておけば、次の日のお昼は買わずに済んでとっても経済的。
食欲旺盛な男子学生は手のひらいっぱいのお米を。
体重増加が気になる女子学生は白米を雑穀米や玄米に変えて持っていくなど、工夫の仕方は自由自在。
あなたもおにぎりライフをエンジョイしてみませんか？
では早速おにぎりの具を紹介していきます！
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- 梅×きゅうりのぬかづけ
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- 手作り豚みそ×アボカド
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- ひじき×鮭
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- 鮭×コーン（コーンの甘さがたまらんです）
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- 梅×ちりめん
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- 梅×鶏肉
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- 豚みそ×くるみ
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- 鮭×おくら
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- 梅×かつお節
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- とろろ×鮭
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- ひじき×くるみ（くるみがいいアクセントに！）
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- 昆布×菜っ葉
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- 豚みそ×小魚
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- たらこ×クリームチーズ
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- 昆布×クリームチーズ
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- たらこ×コーン（たらこをぜいたくに使って）
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- 昆布×炒り卵
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- 豚みそ×梅
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- とろろおにぎり（間違いないおいしさ！）
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- アボカド×クリームチーズ（おしゃれ女子におすすめ！）
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- 鮭×クリームチーズ
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- 鮭×ごま（胡麻のプチプチ感がたまらない！）
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- ひじき×ごま
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- 梅×大根のぬかづけ
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- 梅×にんじんのぬかづけ
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- ひじき×梅×ごま
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- ひじき×たらこ（なんと贅沢な組み合わせ！）
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- たらこ×大葉
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- たらこ×ちりめん
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- とろろ×昆布（THE 和）
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- 鮭×昆布
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- 豚みそ×ねぎ
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- 昆布×クリームチーズ×かつお節
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- 豚みそ×えび
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- 鮭×枝豆
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- たらこ×菜っ葉
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- ツナマヨ×えび
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- 鮭×大葉
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- 豚みそ×ごま
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- 豚みそ×クリームチーズ
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- 豚みそ×ごまⅡ
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- ライスサラダおにぎり（ライスサラダって知ってます？）
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- 梅×昆布
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- 小魚とくるみの佃煮
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- たらこ×とろろ（おいしいです(笑)）
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- たらこ×おくら
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- えびまよ×アボカド
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- 肉巻きおにぎり（贅沢さNO.1)
市販のパンには添加物やマーガリンなどが含まれている一方で
手作りおにぎりには工夫次第で添加物を含まずに作れて、体に優しいです。
私たちの体は私たちが食べた食べ物でできています。
日本人である私たちがメリットだらけのお米に誇りをもって
おにぎりを作ろう！食べよう！☆
【おまけ】
こちらは『かんぱちの照り焼きおにぎり』なのですがこれまた絶品！寿司風おにぎりとして作ってみたのですがこのルックスどうですか？(笑)
なんかかわいくないですか？
こちらのかんぱちは次回掲載される記事と大きく関わってきます！
どんなか関わりを気にしながら次の記事を楽しみにしていてくださいね☆
ちなみに・・・
筆者が選ぶNO.1おにぎりは
肉巻きおにぎり
です！！激うまでした♪
みなさんもぜひ色んなおにぎりを作ってみてください！
